8 Uhr Frühstück. 10 Uhr Snack. 12 Uhr Mittag. Mittagspause (1 Stunde). 15 Uhr Kaffeetrinken. 18 Uhr Abendessen. 19 Uhr Zimmerzeit Warum um alles in der Welt sollte ich mir so einen Tagesrhythmus auferlegen? Und dann auch noch am Wochenende? Ich hätte alles geschworen, dass … weiterlesen
Am vorletzten Ferientag organisiert J. eine Lego-Ausstellung in unserer ATISTA. Dazu schreibt er eine Einladung für die Mitarbeiter*innen der ATISTA und ihre Klient*innen und eine Liste für Pausensnacks. Zum Treffen bringt er ein selbst entwickeltes Projekt mit. Das stellt er einer kleinen Jungengruppe vor. Er … weiterlesen
Die Weihnachtszeit und auch die Tage bis zum Jahresübergang sind häufig mit Besuchen, sozialen Events und damit mit Anstrengungen sowie mannigfaltigen Reizen gefüllt. Jetzt sind Entstressungs-Nischen entscheidend für das „Auftanken eigener Kräfte“. In der ATISTA Holzminden haben wir aufgrund dessen Yoga Nidra als Methode eingesetzt. … weiterlesen