Selbstfürsorge

Silke Bauerfeind: Warum du nicht loslassen musst – und was Dir sonst keiner sagt. SelbstBewusstein für Eltern autistischer Kinder

von
Buchcover: Warum du nicht loslassen musst und was dir sonst keiner sagt

Dies ist nun das fünfte Buch zu Ellas Blog und es ist, wie auch die vorherigen Bücher, sehr persönlich, thematisch einzigartig und dabei inhaltlich fachlich, offen und ehrlich. Silke Bauerfeind ist am Puls der Zeit, weiß, welche Bedürfnisse Menschen haben, die Eltern autistischer Kinder sind, … weiterlesen

Atmen

von
Frau steht im Feld und atmet tief ein

Es ist das Zweitwichtigste, was unser Körper tut. Das Wichtigste ist das Herz, das schlägt. Das Zweitwichtigste ist zu atmen. Auf trinken und essen lernen wir zu achten. Aber atmen? Macht man das nicht automatisch? Ja. Aber viel zu oberflächlich. Tiefe Atemzüge entspannen den ganzen … weiterlesen